ISBN: 978-5-04-176759-4
Автор: Мишке-Ридс М.
Издательство: Эксмо
Год издания: 2023
Кол-во страниц: 352
О книге:
«Будьте добры к своему телу — своему лучшему другу, с которым вы неразлучны».

Стресс, тревожность и депрессия приносят в жизнь людей бессонницу, приступы паники, выгорание и множество других физических симптомов. При этом мы редко рассматриваем тело в качестве источника и вдохновения для исцеления.

Мануэла Мишке-Ридс, лицензированный соматический психотерапевт с 25-летним клиническим опытом, предлагает 125 инструментов соматической психотерапии, которые помогут психологами и психотерапевтам вернуть клиента к телесной мудрости и излечить от ментальных расстройств и ПТСР.

Из этой книги, вы узнаете, как:

- работать с телесными реакциями клиентов;

- помочь клиенту лучше ощущать свое тело;

- развить осознанность при остром стрессе и тревоге;

- понимать невербальные реакции клиента.