ISBN: 978-5-17-158911-0
Автор: Орлова Дарья
Серия: Мастер здоровья
Издательство: АСТ
Год издания: 2023
Кол-во страниц: 288
О книге:
Я в выходные: буду два часа в день в спортзале, есть только брокколи и никаких сладостей. Так же я по будням: разлепила глаза, выпила растворимый кофе с бутербродом, поплелась на работу, вечером кое-как доползла до кровати. Сил ни на что не хватает. Зачастую даже на нормальный сон. Где взять энергию на себя и свое здоровье? Твоя волшебная палочка — мини-упражнения из этой книги, которые запустят механизмы клеточного омоложения! С ней ты: •узнаешь, как работает твой организм; •поймешь, как получить подтянутое тело и сияющую кожу без седьмого пота и диет; •сможешь быстро и легко скорректировать питание; •получишь готовую систему легких видеотренировок. Авторская система пошаговых мини-упражнений помогла уже 620 тысячам девушек и женщин. Она составит серьезную конкуренцию косметологам, спортзалам и аптечным провизорам. Готова проверить? Книга в твердой обложке. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.