ISBN: 978-5-04-184376-2
Автор: Князев Е.С.
Издательство: Эксмо
Год издания: 2023
Кол-во страниц: 208
О книге:
«Быть всегда наполненным жизненной энергией можно», - утверждает автор этой книги Евгений Князев. Несколько лет он изучал методы восполнения внутреннего ресурса и вывел ряд способов, которые действительно работают.
В этой книге вы найдете дорожную карту по восстановлению сил, благодаря которой без потери привычного комфорта сформируете устойчивые привычки, а еще сможете:
- быстро адаптироваться к любым изменениям;
- нормализовать график питания и сна;
- научиться ставить долгосрочные цели и следовать им;
- обрести внутреннее равновесие.