ISBN: 978-5-00214-056-5
Автор: Нефф К.
Серия: Вернуться к себе. Книги, которые позволят перейти из режима ожидания в режим действия
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2023
Кол-во страниц: 272
О книге:
Ранее выходила под названием «Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе». Под обложкой — новый подход, который поможет стать счастливее: бережное и осознанное отношение к себе. В нашей культуре поощряется требовательность к себе и отношение к жизни как к соревнованию. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, постоянно доказываем, что «достаточно хороши». Мы поступаемся своими желаниями ради социального одобрения, увязаем в самокритике или самоутверждаемся за счет других.