ISBN: 978-5-04-181606-3
Автор: О`Коннор Р.
Серия: Психология. Плюс 1 победа (новое оформление, обложка)
Издательство: Эксмо
Год издания: 2023
Кол-во страниц: 384
О книге:
Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечная прокрастинация. В книге «Перепрограммируйте свой мозг» психотерапевт и исследователь Ричард О`Коннор объясняет, почему нам так сложно бороться с самим собой и предлагает методы изменения поведения к лучшему.