ISBN: 978-5-9614-9388-7
Автор: Сузуки Венди, Фицпатрик Билли
Серия: Популярная наука
Издательство: Альпина Паблишер
Год издания: 2026
Кол-во страниц: 380

О книге:
Известная на весь мир нейробиолог Венди Сузуки проснулась как-то утром и поняла, что по большому счету она - неудачница. Имея огромные заслуги в научной сфере, в личной жизни она не добилась ничего! Мужа нет, детей нет, друзей нет, да и физическая форма оставляет желать лучшего._x000D_
Опираясь на свои глубокие познания о мозге, Венди разработала авторскую методику физических упражнений, которая способна не только изменить вас внешне, но и поменять ваш образ мыслей и всю вашу жизнь._x000D_
Хорошие, просто поразительные новости таковы: начиная активировать свой мозг и обеспечивая связь между сознанием и телом, пытаясь разобраться со всем, что наш мозг делает для нас и для связи между собой и телом, мы можем заставить свой мозг работать лучше._x000D_
В книге представлены практические советы, которые воплощают в себе центральные нейробиологические концепции._x000D_
Автор делится уникальными приемами тренировки мозга - это четырехминутные комплексы упражнений, быстрые способы восстанавливать энергию, повышать настроение и делать мышление более интенсивным._x000D_
Автор описывает множество фактов, которые изменят ваше представление о работе мозга человека и откроют новые возможности._x000D_
Венди Сузуки раскрывает свой способ максимально оптимизировать связь тела с мозгом, чтобы изменить себя, свою физическую форму, свое отношение к окружающим.