ISBN: 978-5-907056-51-0
Автор: Хэммонд К.
Издательство: Лайвбук
Год издания: 2020
Кол-во страниц: 384
О книге:
Пора признать: наши списки дел никогда не закончатся, а за очередным дедлайном последует новый. Клодия Хэммонд предлагает не испытывать чувство вины за каждую передышку, а выдохнуть, отпустить лишнее и попробовать уделить время самому важному: СЕБЕ._x000D_
Устраивайтесь поуютнее, выбирайте любой (или все сразу) из десяти легких и приятных способов вернуть себе силы. Эта книга поможет вам переосмыслить отдыхи то, какое место он занимает в вашей жизни, и подскажет, какой способ достичь покоя и умиротворения может подойти именно вам._x000D_
_x000D_
«Само чтение этой книги расслабляет, ведь она будит фантазию, навевает приятные ассоциации, в конце концов дает вам «разрешение» отдышаться. В ней есть легкость и юмор — именно то, что нужно для релаксации»._x000D_
Андрей Беловешкин, врач, кандидат медицинских наук, автор книги «Что и когда есть»_x000D_
_x000D_
«Эта превосходная книга напоминает: отдых — это не просто поблажка, а неотъемлемая часть жизни»._x000D_
Доктор Ранган Чаттерджи, автор книги «Четыре столпа здоровья»_x000D_
_x000D_
«Книга британского психолога и журналиста Клодии Хэммонд «Искусство отдыха» — скорее, все же об умении отдыхать, потому что искусство, как известно, требует жертв (чаще всего немалых), а подчиняется в итоге единицам. Тот или иной навык, при должных терпении и мотивации, способен развить в себе каждый. Так вот эта книга — о жизненно (в прямом, буквальном смысле) важном навыке, который большинство из нас давным-давно утратили»._x000D_
Сергей Кумыш, РБК Стиль_x000D_
_x000D_
«Эта книга знакомит с новейшими исследованиями и рассказывает, как отдохнуть, чтобы почувствовать себя по-настоящему живым»._x000D_
Мэтт Хейг, писатель