О книге: Дэвид Бернс — американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии. Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и к жизни. Книга поможет вам: •справиться с перепадами настроения; •избавиться от негативных чувств в зародыше; •справиться с чувством вины; •освободиться от враждебности и критики; •преодолеть зависимость от любви и одобрения; •повысить самооценку; •оградиться от тревожности; •чувствовать себя хорошо каждый день.
Товар добавлен в корзину
Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод
Товар успешно добавлен в вашу корзину
Требуется регистрация
Вам необходимо зарегистрироваться, чтобы иметь возможность сохранять товары в ИЗБРАННОЕ и продолжить покупки с любого устройства.
