Категории
Расширенный поиск

Расширенный поиск

×
×
×


28 дней до марафона. Рецепты на каждый день подготовки




ISBN: 978-5-17-177656-5
Автор: Шукюров Р.
Издательство: АСТ
Год издания: 2026
Кол-во страниц: 64

О книге:
Готовитесь к марафону? Помните, что питание — такой же важный элемент подготовки, как и беговые тренировки. Эта книга — ваш стратегический план на 28 дней.
Внутри — быстрые, вкусные и сбалансированные рецепты из доступных продуктов. Вы научитесь делать правильные "топливные закладки" для энергии на всей дистанции и тренировать ЖКТ. Превратите свою кухню в секретное оружие для достижения финишной ленты!