ISBN: 978-5-04-231336-3
Автор: Реклау М.
Издательство: Эксмо
Год издания: 2026
Кол-во страниц: 320

О книге:
Бестселлер, проданный тиражом более 350 000 экземпляров по всему миру!
Каждый день — новый шаг к лучшей версии себя.

Эта книга — ваш личный марафон, который переведет вас из режима обещаний в режим «сделаю прямо сейчас».
МАРК РЕКЛАУ, эксперт по личному развитию, собрал более 90 упражнений, благодаря которым вы обретете решимость, укрепите волю и характер. А еще в этой книге есть письменные упражнения, которые зададут рамку фокуса и снизят тревогу.
Каждая глава — это отдельный шаг к новым привычкам. Читайте книгу последовательно или открывайте ее на любой странице — главное, сохранять регулярность.

С ПОМОЩЬЮ ЭТОЙ КНИГИ-МАРАФОНА, ВЫ:
- научитесь концентрироваться на важном;
- воспитаете новые привычки;
- заблокируете самосаботаж и замените его поддержкой;
- сможете построить жизнь мечты.