ISBN: 978-5-17-111718-4
Автор: Стрелкова Дарья
Серия: Мастер здоровья
Издательство: АСТ
Год издания: 2019
Кол-во страниц: 240
О книге:
Автор этой книги — Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела тело в желаемую форму, — #ПростыеПринципыПравильногоПитания. В этой книге Дарья поделится своим опытом, а вы: •получите пси-оружие в борьбе с пищевыми соблазнами; •узнаете 10 законов правильного питания; •полюбите физическую активность; •освоите техники самомотивации; •переведете всю семью на сторону ЗОЖ. А еще: •поучаствуете в ЗОЖ-марафонах; •получите авторский план питания и тренировок, составленный Дарьей специально для вас. Почувствуйте силу 4П в борьбе за стройное тело!