ISBN: 978-5-9614-3802-4
Автор: Спенст Доминик
Серия: Ежедневники "6 минут"
Издательство: Альпина Паблишер
Год издания: 2023
Кол-во страниц: 296
О книге:
`6 минут. Дневник успеха` - новая книга от автора бестселлера `6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь`. Доминик Спенст создал уникальный дневник, помогающий последовательно, сконцентрированно и без напряжения идти к поставленной цели. Эта цель будет отвечать вашим желаниям и потребностям, а не чужим ожиданиям. Ведь в основе концепции - ваше собственное определение успеха в профессиональной и личной жизни. С помощью дневника вы узнаете, что на самом деле вами движет, усилите свою мотивацию, сфокусируетесь на главном. Научитесь достигать целей при помощи правильных привычек, скажете `нет` суете и хаосу и `да` - ясности и внутреннему спокойствию. Автор предлагает научно обоснованные, проверенные практикой методы развития осознанности и сосредоточенности. Благодаря им вы сможете без усталости делать больше дел и достигнете большего в своей жизни.