ISBN: 978-5-17-145980-2
Автор: Баглык Е.А.
Серия: Звезда YouTube
Издательство: АСТ
Год издания: 2021
Кол-во страниц: 208
О книге:
Красивое и подтянутое лицо достижимо для каждого! Фейсбилдинг ‒ уникальная авторская методика упражнений для сохранения молодости лица, избавления от морщин и обвислостей, поддержания здорового состояния кожи и тонуса мышц. Фиксация точки мягкого крепления мышц обеспечит эффективность и безопасность каждого движения, позволяя точно и аккуратно воздействовать на проблемные зоны лица и шеи. В своей новой книге Евгения Баглык комплексно рассматривает все методы воздействия, которые окажут позитивное влияние на ваше лицо и кожу, и дает максимально конкретные советы по выполнению каждого упражнения. Комплекс упражнений для лица разных уровней сложности: 32 упражнения низкого уровня сложности; 36 упражнений среднего уровня сложности; 43 упражнения высокого уровня сложности. Массаж лица и шеи для снятия отечности и мышечных зажимов. Лимфодренажный самомассаж для улучшения тока лимфы. Тейпирование лица для коррекции и лифтинг-эффекта. С помощью простых, но эффективных упражнений вы сможете сохранить молодость и красоту лица, скорректировать первые мимические и возрастные изменения, восстановить природную мимику лица и улучшить состояние кожи. Следуя советам автора, вы сможете составить свою комплексную методику работы, в зависимости от типа вашего лица и его состояния добавляя или исключая упражнения и методики. В книге ‒ анатомическое изображение мышцы, на которую вы воздействуете с помощью того или иного упражнения!