ISBN: 978-5-370-02085-8
Автор: Волль Б.
Серия: TASCHEN GUIDE: Просто! Практично!
Издательство: Омега-Л
Год издания: 2016
Кол-во страниц: 144
О книге:
Современные ритмы и жизни и работы требуют от человека все большей самоотдачи. Поэтому каждый человек должен уметь с пользой дела и себя распределять умственные и физические нагрузки. Из этой книги Вы узнаете, как поддерживать хорошую физическую форму на работе и дома. Листы для самопроверки, приведенные в конце каждой главы, помогут Вам адекватно оценить свое состояние и правильно воспользоваться практическими советами автора.