ISBN: 978-5-907203-52-5
Автор: Бранч Р., Уиллсон Р.
Издательство: Диалектика
Год издания: 2020
Кол-во страниц: 448
О книге:
Эта книга является дополнением к «Когнитивно-поведенческой терапии для чайников», 2-е изд., но ее можно использовать и как самостоятельное пособие. В ней собраны рабочие листы — очень полезный инструмент при прохождении когнитивно-поведенческой терапии. В них можно записывать наблюдаемые симптомы и состояния, свои цели, методы переработки травмирующего опыта, фиксировать удачи и ошибки при применении терапевтических методик. Эта книга поможет вам отслеживать свой прогресс и быстрее улучшить психологическое состояние.